龍のツボ part7大淵

2026.08.25

エアコンの冷風による乾燥、フィルターについたホコリや屋外と屋内による気温差でのアレルギー反応で喉が痛んだり咳、喘息のような症状があらわれてる方もおられるのではないでないでしょうか？今回は「太淵（たいえん）」というツボの紹介です。

1.「太淵（たいえん）」ってどんなツボ？「太淵」は東洋医学では肺経というグループに属するツボです。咳、喘息、喉の痛みを和らげるなど、肺の機能を高める重要なツボで全身の血流促進にも大変効果が期待できるツボともいわれています。主な効能として咳・痰・喉の痛み・動悸・息切れなど呼吸器系の症状。また手首の痛みの緩和にも使われるツボです。このツボの名前の由来として「太」は非常に大きい、「淵」は多くのものが集まる場所を意味します。
意外な効果としては、全身倦怠感、皮膚の乾燥、痒みなども挙げられます。

2.【実践】太淵の探し方(取穴方法)
手のひらを上に向け手首を曲げた時にできるの横ジワの親指側にあります。脈が打つところ（橈骨動脈拍動部）を探します。そこが太淵です。
⚠️太淵にはこのように大きな橈骨動脈が通っているため強く押すのは、血の流れを阻害したり、痛みの原因にもなりますので反対側の親指の腹でやさしく押します。
息を吐きながら押し、吸う時にゆっくり離します。これを5回程度繰り返します。

3.日々の実践：

①息苦しい時や呼吸が浅くなっていると感じる時
②風邪や乾燥による喉の痛みで喉がイカイガする時や乾いた咳が出る時
③手首が冷えた時や血の巡りが悪いと感じた時
④パソコンやスマホ操作による手首の疲れ

4.症例エピソード：60代のTさん、エアコンの効いた部屋にいると乾燥からか咳が出るのが気になるので、できるだけエアコンには頼らずに過ごしたいとのこと。しかし、この暑さではエアコンに頼らない生活はできるはずもなく、咳が出そうな時に太淵ツボ押しを始めたところ、痛気持ちいい程度に何度か押していくうちに肩の力が抜けて喉のイガイガ感が治まっていくのを感じたとのこと。今では、趣味の書道で手の痛みを感じた時にも太淵のツボ押しをしているそうです。
おわりに：このようにツボ押しは痛みがある場所だけでなく、そのツボに関わる症状を軽減させてくれる力があります。太淵は押しやすいツボなので是非、お試しください。