ブログアーカイブ - しん漢方心療クリニック

ブログ記事一覧

龍の薬膳 part53 身体を潤す薬膳

2026.09.10

まだまだ暑い連日の猛暑！！外出をできるだけ控えて家の中で過ごす時間が多い方もおられると思います。外出せず家にいるからといっても熱中症対策は必要で水分補給は大事です。しかし、むやみに水分を取りすぎてしまうと（特に食事前など）胃液が薄まり消化不良をおこしやすくなります。これにより体力が低下して夏...

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龍のツボ part8崑崙

2026.09.10

今回は背部痛や腰部、主に身体の後ろ側が気になる人のためのツボを紹介いたします。「崑崙（こんろん）」というツボです。 1.崑崙（こんろん）ってどんなツボ？「崑崙」は東洋医学では「膀胱経」というグループに属しています。全身の十二経絡（12あるツボの流れ）のうち一番多くのツボが集まっています...

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龍のツボ part7大淵

2026.08.25

エアコンの冷風による乾燥、フィルターについたホコリや屋外と屋内による気温差でのアレルギー反応で喉が痛んだり咳、喘息のような症状があらわれてる方もおられるのではないでないでしょうか？今回は「太淵（たいえん）」というツボの紹介です。 1.「太淵（たいえん）」ってどんなツボ？「太淵」は東洋医学では肺経...

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龍のツボ part6 神門

2026.08.06

気温の上昇で、身体に熱がこもりやすくなり、考えすぎて不安感が強くなったり、眠れなくなったりしていないでしょうか？今回はメンタルを安定させる「神門（しんもん）」というツボの紹介です。１.神門（しんもん）ってどんなツボ？「神門」は東洋医学では「心経（しんけい）」というグループに属しています。名前の...

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龍のツボ part5 三陰交

2026.07.21

東洋医学では、全ては対立しながら影響し合う「陰」と「陽」の要素で成り立っているという古代からの考え方があります。ツボのグループもこれに当てはまります。今までご紹介してきたツボは「陽」のグループに属するツボでした。今回初めて「陰」のグループに属するツボをご紹介いたします。今回は「三陰交（さんいんこ...

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著名人の猛暑対策

2026.07.17

著名人達なら猛暑対策をどうするか、AIに聞いてみました。なるべく楽しいキャラクターを選んでみました。架空の内容にはなりますがよかったら楽しんでください。・トラ〇プ大統領「信じられない。日本の夏は本当に暑い。誰も見たことがないレベルの暑さだ。みんな『こんな暑さは初めてだ』と言っている。私もそ...

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龍の薬膳 part52 夏に生姜（ショウガ）

2026.07.17

薬味や香辛料として食卓でもお馴染みの生姜は殺菌作用、むくみ改善、健胃、新陳代謝の促進に効果的です。「葛根湯」や「桂枝湯」など風邪のひきはじめにも使われる漢方をはじめ、様々な漢方薬にも使われている生薬でもあります。生姜は加熱の有無により効能が異なります。　①血行促進には生の生姜生の生姜には辛味成分の...

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龍の薬膳 part51 暑気払い

2026.07.09

夏至を迎え、いよいよ本格的な夏の到来です。夏の暑さを乗り切るための伝統的な養生や習慣に「暑気払い」というものがあります。昔の人々の医学的な知恵として取り入れられたもので「暑気」とは、夏の暑さが体調不良の原因となる「暑邪」のことをいい、これを払うことを目的としたのが「暑気払い」です。時代をさか...

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龍のツボ part4 外関

2026.06.30

外の暑さとクーラーの効いた部屋の気温差で身体のバランスが乱れがちになってしまいます。そこで今回、紹介するのは、元気がでるツボ！「外関（がいかん）」です。 1.外関（がいかん）ってどんなツボ？外関の名前の由来は、手の甲側（外側）にあることと、出入り口を意味する（関）、つまり外からの病のもとを防止す...

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龍のツボPart3 足三里

2026.06.26

梅雨に入り、ジメジメした毎日で食欲がないとかどうも胃の調子が…という方もおられるのではないでしょうか？今回は「足三里（あしさんり）というツボの紹介です。１. 足三里（あしさんり）ってどんなツボ？「足三里」は東洋医学では「胃経（いけい）」というグループに属するツボです。胃腸の調子を整える万能のツボ...

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