ブログアーカイブ - しん漢方心療クリニック

ブログ記事一覧

龍の薬膳part50 トイレが近い人の薬膳

2026.06.19

成人の1日の排尿回数は平均5回前後です。これより排尿回数が多いからといって病気とは限らず、水分を多くとったときは尿量が一時的に増えるので当然回数も増えます。また、精神的な面でも左右されるので緊張した時や性格的に緊張しやすい人などはトイレが近くなります。このような原因もなく尿量が異常に多くて回数が多...

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龍の薬膳 part49 夏に食べるイチゴ

2026.05.22

いちごにはビタミンCが豊富に含まれています。1日に9個食べることで必要なビタミンCがとれます。風邪の予防の他、メラニン色素が肌に沈着するのを防ぐ作用もあるため、しみ、そばかすを防ぐ美容効果もあります。薬膳では「涼性」に分類され、身体にこもった熱を冷まし、喉の渇きを潤す（清熱生津）の働きがあります。そ...

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龍のツボPart2 腕骨

2026.04.25

【デスクワークの味方】手の疲れと自律神経に効くツボ「腕骨」を活用しよう！みなさん、こんにちは。前回の「百会」はいかがでしたか？「頭のてっぺんを押すだけでスッキリした」というお声を多くいただき、ツボの持つ即効性と不思議な力を再確認しています。さて、第2回目となる今回は、腕にある「腕骨（わんこつ）...

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龍のツボ Part1 百会

2026.04.09

【万能のツボ】頭頂のパワースポット「百会」で自律神経を整えよう！今日から「ツボ」の不思議な力について、誰でも今日から実践できる形でご紹介していきたいと思います。記念すべき第1回目は、数あるツボの中でも「ツボの王様」と称される、頭のてっぺんにあるツボ「百会（ひゃくえ）」です。 1.百会（ひゃ...

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クリニック前景2026

2026.04.09

クリニック前の桜は、４月４日の春の嵐で散るかと思いましたが、それにも耐えて盛りが長かったです。今はヒラヒラと花を散らしています。

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龍の薬膳part48 荒髪の薬膳

2026.04.02

髪に必要な栄養分の不足や、髪の根もとまで栄養分がゆき渡らないと、パサついたり、枝毛ができるなどのトラブルがおこります。髪の成分は硫黄分を含んだたんぱく質で、美しい髪をつくるには欠かせない栄養素です。つやのある髪にはカルシウムも大事です。体や髪の新陳代謝を促すビタミンB群、髪の発育やメラニン色素の合...

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龍の薬膳part47 小児虚弱体質の薬膳

2026.03.22

虚弱体質の定義はかなりあやふやです。・頭痛や腹痛をおこしやすい・普段から顔色が悪く疲れやすい・冬は寒がり、夏はだるそうで、すぐ下痢をおこす・食が細く、発育不良や栄養不良、貧血ぎみ・神経質で環境の変化などに過敏に反応する、といったタイプの子供をさして、虚弱児とよびます。原因となる慢性疾患があるとき...

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龍の薬膳part46 腸の不調の薬膳

2026.03.20

東洋医学では、腸炎を単なる局所の炎症ではなく全身の不調和として捉えます。体内バランスが乱れ（気、血、水）の異常や五臓（肝、心、脾、肺、腎）の機能低下や冷え（特に脾、胃）ストレス、飲食の不摂生が原因とされています。急性腸炎では急激に下痢や腹痛、吐き気やむかつきにおそわれるのが主な症状です。多くの場...

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久留米大学学術奨励賞の授与式

2026.03.11

2026.3.11本日、久留米大学学術奨励賞を頂戴しました！学位の集談会で私が発表時間を大幅超過し、ご迷惑をおかけした溝口医学研究科長。医学部1年時のクラス担任であられた石竹副学長。それぞれから、賞状とメダルが私に手渡されました。

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龍の薬膳part45 ひな祭りの薬膳

2026.03.03

平安貴族の子女が遊びとして行っていた「ひいなあそび」と、災いを人の形の物に移して水に流す厄祓いの行事「流し雛」が一緒になって後に「ひな祭り」へと変化していったと言われていますが、室町から安土桃山時代あたりまではまだお祓いの意味が強い行事だったようです。当時は特に中国（唐）の影響を強く受けていたた...

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