連日人の体温を上回る暑さが続いておりますが、立秋が過ぎ、暦の上では秋となりました。 今の季節は二十四節気では処暑~白露。厳しい暑さは峠を越し、朝晩は涼しい風が吹き始め、秋の台風の季節の到来時期でもあります。 中国最古の医学書には、四季の養生法について示されていますが、秋の養生として、 １．心...