7月 2023 - しん漢方心療クリニック

2023年07月のブログ記事一覧

龍の薬膳part6　日焼け,やけど

2023.07.26

夏の養生　⑦日焼け（やけど）朝、出勤時にはすでに太陽が高く昇り、運転席に照り付ける太陽熱が日に日に強くなり、じりじり皮膚に染みているのがわかります。ああ、今日も顔の右側だけが焼けてる…そう思いながら日焼け対策が気になり始める今日このごろです。日焼けはシミくすみの原因になるばかりでなく、アレルギ...

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龍の薬膳part5　しみ・そばかす

2023.07.26

夏の養生　⑥しみ・そばかす夏休みがスタートし、お子様とともに親御さんも外で過ごすことが増えてきているのではないでしょうか？日焼けは夏の風物詩でもありますが、紫外線の浴びすぎが健康に被害を及ぼすことがわかっています。日焼けや紫外線角膜炎（雪目）、免疫機能の低下といった急性の症状や、慢性的にはシミ...

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龍の薬膳part4　スタミナ不足

2023.07.21

夏の養生　⑤スタミナ不足毎日うだるような暑さですね。立秋の前18日間を夏の土用と言いますが、7月20日から夏の土用に入りました。また、7月23日は24節気の「大暑」で最も暑い頃とされています。実際は梅雨が明けてこれからが夏本番で、今後も気温の上昇が懸念されます。日によっては体温よりも外気温の方が暑い日も...

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東寺

2023.07.19

2023年7月17日、京都駅からほど近い名所である東寺に行きました。何年か前の、蓮の池を見ながらかき氷を食べた涼しい記憶が残っていたので、涼を求めて訪れました。何回行ってもやはり良い場所でした。今度訪問する時は、毎月21日にある弘法市で骨董品を求めたいと思いました。以前は手動の映写機を買いました。部品が足...

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祇園祭

2023.07.19

2023年7月16日祇園祭宵山に行ってきました。祇園祭（869年～）は疫神怨霊を鎮める祭礼である御霊会(ごりょうえ)が起源です。コロナ感染症の終息を願ってきました。当日、食事処はどこも一杯で、露店で焼きそばとビールを買って食べました。暑くてへたり気味でしたが、熱い夏まつりの醍醐味を感じ、元気をもらってきました。

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龍の薬膳part3　食欲不振

2023.07.15

夏の養生　④食欲不振大雨のあと、外気温が上昇してきていますね。これから夏本番。お部屋で過ごすときはエアコン等で室温を調節しながら外気温と室温の差をつけすぎないように過ごしていただきたいと思います。大きな気温差は体温調節を行う自律神経の働きにも影響してきます。外気温と室温の差は７~10℃程度とされて...

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龍の薬膳part2　食中毒

2023.07.12

夏の養生　③食中毒九州を始め、全国各地で記録的な大雨による被害が報道されてます。被害に遭われた方、またその関係する皆様にお見舞い申し上げます。早く日常の生活に戻られることを心より望んでおります。さて、雨による蒸し暑さ、雨の後の猛暑で心配なのが食中毒です。朝作って、少し余ったからあとで食べよ...

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龍の薬膳part1　汗っかき、寝汗

2023.07.11

夏の養生　①汗っかき気温が高い時、運動した時、汗をかきますね。これは、体温を一定に保とうとする体の自然の働きです。また、緊張したり、驚いたときなど、感情的、精神的ストレスがかかった時に汗をかくのも自然な生理現象です。汗の分泌を促す発汗中枢を支配しているのは脳なので、精神的に刺激を受けると脳も反...

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