2026年02月のブログ記事一覧
龍の薬膳part40 節分の薬膳
2026.02.03
節分とは本来季節を分けるという意味で立春、立夏、立秋、立冬のそれぞれの前日を指します。旧暦では立春が1年の始まりとして重んじられたため次第に節分は立春の前日（春の節分）のみを指すようになりました。起源は706年頃とされ、中国の厄払い行事追儺（ついな）が宮中行事として取り入れられました。当時は疫病など...
龍の薬膳part39 不眠の薬膳
2026.02.03
不眠になりやすい季節は主に夏（寝苦しさや暑さ）と秋から冬にかけての季節の変わり目（寒暖差、日照不足）といわれていますが、冬も不眠になりやすい原因があります。①寒さと冷えにより、手足が冷え切 ると熱がこもり、交感神経が優位になる②日照時間減少により朝日を浴びる時間が減りセロトニン（幸せホルモ...