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ブログ記事一覧

龍の薬膳part16 冷え性の入浴

2023.10.25

冷え症におすすめ入浴法秋本番ですね。朝晩の冷えと日中気温の寒暖差が自律神経に影響し、体調不良を招きやすい季節です。こんな自律神経が乱れやすい季節、特に冷え症の方に自律神経バランスを保つおススメの入浴法をご紹介します。お湯と水交互に浸かる温冷交代浴と言います。体を洗ったのち、40℃くら...

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龍の薬膳part15 うるおい不足

2023.10.06

秋のうるおい薬膳朝晩の風が肌寒くなり、日中の気温の差が大きくなっています。秋分を過ぎ、秋の長雨が過ぎると本格的な秋の装いとなってきます。大気の状態は安定し、空気が澄んだ秋晴れの日が多くなります。と同時に、乾燥した空気が喉や肺の潤いを損なう季節でもあるので、外出の後は必ず手洗い・うがい...

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龍の薬膳Part14 涼燥

2023.10.05

秋後半（秋分から立冬にかけて）の薬膳昼間はまだ残暑が厳しい日もありますが、朝晩の涼しさに秋を感じるようになりました。秋分の日を中心とした１週間が秋のお彼岸です。これから次第に秋が深まっていきます。秋はほかの季節と違い、短い期間で真夏から真冬に向かう期間であることから、秋の前半（立秋か...

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龍の薬膳part13 声がれ

2023.09.14

「声がれ」の薬膳秋の運動会のシーズン到来。久留米市内ではもう終えた学校もありますが、乾燥した屋外で声を上げて応援したり、日中と朝夕の寒暖差と空気の乾燥で喉の調子が…という方がいましたので、今回は「声がれ」や喉に効く薬膳を紹介します。人間が発する声は後頭の内側にある声帯が支配しています。声が...

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蕎麦とAI

2023.09.11

この頃、蕎麦を食べると元気になる気がしています。美味しい蕎麦を食べた時、私が好きな俳優の船越英一郎さんならどう言うか、AIに聞いてみました。船越英一郎：「先日、とある蕎麦屋で人生最高の蕎麦を食べてきました。蕎麦の香りが鼻を抜け、口に入れると、ツルツルと喉を通っていきます。そして、蕎麦の旨味...

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龍の薬膳part12 秋の養生　咳、痰

2023.09.11

秋の養生～肺を潤す食べ物：咳や痰に効く薬膳～９月8日は二十四節気で「白露（はくろ）」です。夜に大気が冷え、草花や木に朝露が宿り始める頃とされてます。今年は赤道付近の気温が高く、日本付近ではまだまだ太平洋高気圧が覆って残暑が厳しくなると言われてますが、早朝、夜の風は確かに少し涼しくなって...

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龍の薬膳part11 二日酔い

2023.09.11

「二日酔い」の薬膳秋の風が吹くようになりましたが、まだまだ昼も夜も暑くてじっとしてても汗が出る日が続いてますね。仕事の後は冷たいビールやお酒でプハーっといくと美味しいし、疲れも吹っ飛ぶ！！でも飲み過ぎると次の日キツイ…二日酔いに効く食べ物は無いですか？と患者様に聞かれ、今回取り上げることに...

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龍の薬膳part10 イライラ

2023.09.08

残暑を乗り切ろう！「イライラ」するときの薬膳。残暑の厳しい日が続いてますね。暑さと天候不良ですっきりとしない天気が続いて、何かと気持ちが落ち込んだり、イライラするといったことはありませか？イライラ解消法はそれぞれあるとは思いますが、まずはストレスやイライラをため込まないこと、ストレスを受けても跳...

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論文accept（2023年8月）Brain Behavior and Immunity　

2023.08.28

題：Inhibition of STAT-mediated cytokine responses to chemically-induced colitis prevents inflammation-associated neurobehavioral impairments 興味のある方は題をコピペして検索してみてください。内容について詳しく知りたい方は院長にお聞きください。先日お示した特許の根拠になる論文です。

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龍の薬膳part9 疲れ目

2023.08.28

「疲れ目」の薬膳：夏休みも残りわずかとなりました。お子さんは宿題や自由時間の中でいつもよりもスマホやパソコンを使う機会が増えてきてはいませんか？目を酷使すると、目が痛む、かすむ、チカチカする、充血する、まぶしい、涙が出るなどといった疲れ目の症状が出てきます。進行すると頭痛やめまい、肩こり、吐...

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